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それから当たり前ですが、毎日やらないとダメです。自分の足の写真をとり!太もも!ふくらはぎのサイズをはかりスタートしました。。

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続けていけば、足細くなりそうです。覚えるまで毎日見ながら一緒にしようと思いますが!右足がおわったら!左にうつるのですが!DVDでそこは!はしょられており!いちいち一時停止したり!巻き戻して見ないと出来ないので!DVDと一緒に始めから終わりまでマッサージ出来ないので!マイナス1です。リンパマッサージのやり方を一週間分、数分で出来る方法がDVDに納められていました。内容は!そんなに難しくはないですね。マッサージを続けていくと、足がむくみにくくなっていくのが感じられます。ただ!力の入れ方やデコルテのあたりはあまり雑誌等に載っていないからいいかも。毎日やっても効果は少ししかあらわれませんので、長期戦の真面目な方向きです。足か細くなるまで頑張ります。1月15日に商品が届き!すぐに初めました。毎日はやって無いですが自分では引き締まった感があったのでこの評価です。ストレッチのやり方が今までわからなかったのですが、これならなんとかやれそうです。まあ、リンパマッサージですので、どこにでも載ってそうな内容です。あと!私はまだ利用していませんが!会員が相談出来るサイトもあるので!ホントの本気で頑張る人には良いです。ただ初めたばかりの頃はDVDのスピードについてゆけず、一時停止を繰り返しました。大満足の商品です。